Massages Sportifs à Limoges et Vicq sur Breuilh (87)
Récupération, Performance et Bien-être Musculaire grâce aux massages pour les sportifs
Récupération sportive
La récupération sportive inclut non seulement la récupération musculaire, mais aussi d'autres aspects tels que la récupération mentale, émotionnelle et psychologique.
La récupération sportive prend en compte la récupération de l'ensemble du système corporel, y compris les articulations, les tendons, les ligaments et le système nerveux central.
Les stratégies de récupération sportive peuvent inclure des techniques telles : massages profonds (deep tissue) manuels, avec ventouses, pierres chaudes, étirements, percutions manuelles et au pistolets , effleurages... mais aussi gestion du stress, techniques de respiration, yin yoga et soins énergétiques.
Je pratique toutes ces méthodes et je propose donc un accompagnement personnalisé en fonction des besoins.
Possibilité d’une séance ciblée de 30 min ou 1H ou pour atteindre une relaxation et récupération plus globale 1H30 à 2H.
Le massage sportif
Le massage sportif est particulièrement bénéfique pour les athlètes souffrant de douleurs chroniques, de tensions musculaires ou de blessures récurrentes.
Le massage des tissus profonds peut aider à décomposer les adhérences, à améliorer la mobilité et à réduire la douleur.
La prise en charge des articulations, des tendons et des ligaments est également importante pour une récupération sportive complète.
Les séances de yin yoga que je propose agissent sur les tissus conjonctifs, mais aussi sur le système nerveux central qui joue un rôle clef dans la performance et la récupération.
Tarifs
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30 min ou Forfait de 6 massages |
35 €
180 € |
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1H ou Forfait 6 massages |
70 €
345 € |
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1H30 |
95 € |
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2H |
150 € |
